Irodai torna:

Ha munkája során elfáradt, lecsukódik a szeme, nehezen gondolkodik, vagy fáj a feje, nyaka, háta, dereka, akkor ezt a gyakorlatsort akár állva, vagy széken ülve is elvégezheti. Feszítések, csavarások élénkítik a keringés fokozását. Frissítse fel izmait, kapcsolódjon ki akár 5-10-15 percre, és újra frissen, jó kedvűen folytathatja munkáját.

Ha felkeltettem érdeklődését, szánjon magára 15 percet, és kattintson a videóra.