Alapprogram

(Játékidő: 52 perc)

Alakformáló, testtartást javító mélyizom torna.

Az 1990-es évek közepén „forradalmian” újnak számító, a testet teljesen átformáló mozgásmódszer, mely segíti visszanyerni fiatalos alakját és formáját! Több cm-es változás, kerület csökkenés várható egy hónapon belül a kényes pontokon.  Technikáját tekintve egy olyan statikus gyakorlatsor, mely – többek között – a mélyen fekvő izmok megdolgoztatása útján éri el hatását. Mindenki a saját ütemében, ritmusában végzi 1 cm-es mozgásterjedelemmel, egy előre meghatározott koreográfia alapján. A sok nyújtás segíti az alakformálást, és a feszültség oldását. Minden korosztálynak ajánlott!

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

Speciális

(Játékidő: 70 perc)

A 3×20 perces önálló gyakorlatsor segítségével elérhető, megőrizhető a szinten tartás, a lapos has, valamint a láb formálása.

Az első 20 perces Szinten tartó programot azoknak ajánlom, akik szeretnék megőrizni az addig elért eredményeket, és van lehetőségük naponta 20 percben átmozgatni izmaikat, ízületeiket.

A következő két önálló gyakorlatsorral meggyorsíthatja az alakformálást. Heti két-három alkalommal tornázzon az Alapprogramra, és a közte lévő napokon az Ön számára kényes területre.

Korra, nemre való tekintet nélkül mindenkinek ajánlott!

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

Super

(Játékidő: 70 perc)

Az Alapprogram intenzívebb változata, új gyakorlatokkal színesítve, nehezítve. 

Azok számára készült, akik jó kondícióban vannak és az alapprogrammal már nem tudnak fejlődni. Várandós kismamáknak és gerincsérveseknek nem ajánlott.

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

CombiCallanetics

(Játékidő: 61 perc)

Ebben a torna programban különböző technikákkal (kitartás, feszítés, lassítás, gyorsítás), különböző eszközökkel (labda, súlyzó), új gyakorlatokkal a mélyen fekvő izmokon túl, a felületi izmokat is erősítjük.

Hangulatos, kondicionáló program. Előnye a nagyobb variálhatóság. A gyakorlatok súlyzó és labda nélkül is végezhetők. Mindenkinek ajánlott!

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

Call.&Yoga

(Játékidő: 60 perc)

A SuperCallanetics erős, alakformáló gyakorlatait, valamint a Jógából vett speciális légző-gyakorlatokat és ászanákat (testgyakorlatokat) ötvöztem egybe, mellyel elérhető az alakformálás, a jó közérzet, és a belső harmónia megteremtése. 

A két gyakorlat típus azért kapcsolódik egymáshoz, mert kölcsönhatásban vannak egymással, egyik erősíti a másik hatását!

Kérem, fogadja szeretettel! A program megkezdése előtt kérje ki orvosa véleményét.

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.