Call.Alapprogram

(Játékidő: 52 perc) 

3.000 Ft

Az 1990-es évek közepén „forradalmian” újnak számító, a testet teljesen átformáló mozgásmódszer, mely segíti visszanyerni fiatalos alakját és formáját! Több cm-es változás, kerület csökkenés várható egy hónapon belül a kényes pontokon.  Technikáját tekintve egy olyan statikus gyakorlatsor, mely – többek között – a mélyen fekvő izmok megdolgoztatása útján éri el hatását. Mindenki a saját ütemében, ritmusában végzi 1 cm-es mozgásterjedelemmel, egy előre meghatározott koreográfia alapján. A sok nyújtás segíti az alakformálást, és a feszültség oldását. Minden korosztálynak ajánlott!

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

Szinten tartó program

(Játékidő: 32 perc)

2.000 Ft

A Szinten tartó gyakorlatsor a Call.Alapprogram rövidített változata.  Azoknak ajánlom, akik szeretnék megőrizni az addig elért eredményeket, és van lehetőségük naponta 25 percben átmozgatni izmaikat, ízületeiket a jó közérzet megőrzése érdekében.

A további változáshoz, izmok erősítéséhez, nyújtásához, a test formálásához javaslom minimum heti 1-2 alkalommal bármelyik 60 perces tornaprogramom gyakorlását. Edzettségtől és egészségi állapottól függően minden korosztály végezheti.

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

Has-, derék kerületének csökkentése

(Játékidő: 26 perc)

2.000 Ft

Ez a gyakorlatsor szintén a Call.Alapprogramra épül, de, speciálisan kiragadva annak a területnek az átdolgozását, melyen Ön szeretne változtatni.

A speciális alakformálás gyorsabb elérése érdekében tornázzon hetente minimum 3x erre a gyakorlatsorra, de akár minden nap is elvégezheti a has-, derék kerületének gyorsabb csökkentése érdekében. Ezen kívül még választhat valamelyik 60 perces tornaprogramom közül, hogy az egész testet át tudja formálni.

Ez a tornaprogram mindenkinek javasolt korra, nemre való tekintet nélkül, de kérem, vegye figyelembe az edzettségi állapotát is. Kismamák és gerincproblémákkal küzdők óvatosabban végezzék, és, kérem, tartsák be a filmben szereplő instrukciókat.

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

Láb formálása

(Játékidő: 24 perc)

2.000 Ft

A speciális alakformálás megoldására állítottam össze ezt a gyakorlatsort, melyet javaslok heti 3x gyakorolni.  Ezen kívül az egész test átmozgatására, és az izomerő-egyensúly megőrzése érdemében végezzen heti 1-2 alkalommal egy-egy 60 perces tornaprogramot.

Ez a 24 perces gyakorlatsor minden korosztálynak javasolt, de kérem, vegye figyelembe az edzettségi állapotát. Térdfájdalmak esetén kérem, tartsa be a filmben szereplő instrukciókat

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

SuperCall.

(Játékidő: 70 perc)

3.000 Ft

Az Alapprogram intenzívebb változata, új gyakorlatokkal színesítve, nehezítve. 

Azok számára készült, akik jó kondícióban vannak és az alapprogrammal már nem tudnak fejlődni. Várandós kismamáknak és gerincsérveseknek nem ajánlott.

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

CombiCallanetics

(Játékidő: 61 perc)

3.000 Ft

Ebben a torna programban különböző technikákkal (kitartás, feszítés, lassítás, gyorsítás), különböző eszközökkel (labda, súlyzó), új gyakorlatokkal a mélyen fekvő izmokon túl, a felületi izmokat is erősítjük.

Hangulatos, kondicionáló program. Előnye a nagyobb variálhatóság. A gyakorlatok súlyzó és labda nélkül is végezhetők. Mindenkinek ajánlott!

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.

Call.&Yoga

(Játékidő: 60 perc)

3.000 Ft

A SuperCallanetics erős, alakformáló gyakorlatait, valamint a Jógából vett speciális légző-gyakorlatokat és ászanákat (testgyakorlatokat) ötvöztem egybe, mellyel elérhető az alakformálás, a jó közérzet, és a belső harmónia megteremtése. 

A két gyakorlat típus azért kapcsolódik egymáshoz, mert kölcsönhatásban vannak egymással, egyik erősíti a másik hatását!

Kérem, fogadja szeretettel! A program megkezdése előtt kérje ki orvosa véleményét.

Rendelését leadhatja a RENDELÉS menüpontban.
Egy rendeléssel több terméket is bejelölhet.