Szépen formálódik a combom elöl és hátul, de a belső oldalával vannak még problémáim. Mit tegyek?

Tehát erősíteni és nyújtani kell a combközelítő izmokat. Erre külön instrukciót talál a Callanetics Speciális, valamint a Fitality 3-4. programokban, ahol 20-20 percen keresztül dolgoztatjuk a comb izmait különböző módon.   

  Ez a csípőkörzés -többek között - a combközelítő izmokat is erősíti.

Combközelítők nyújtása