Szakmai Tanácsok

Hogyan végezzem a Callanetics tornát térdfájdalmak esetén?

2014.03.10 09:39

A négyfejű combizom átíveli a térdet, és a lábszár felső részén tapad.

Ha ezeket az izmokat fokozatosan megerősítjük, akkor legtöbb esetben elmúlik a térdfájdalom.

 

Amennyiben erősítés során fájna a térde, válassza a könnnyített technikát.

 Combfeszítő izmok erősítésének térdkímélő változata.Combfeszítő izmok erősítésének térdkímélő változata

 

Webáruház készítés
olcsobbat.hu