Gerincsérvvel lehet-e végezni a Callanetics tornát?

Minden esetben kérje ki orvosa véleményét és kizárólag Callanetics oktatóképző tanfolyamot végzett edző segítségével tanulja meg a gyakorlatokat, ugyanis itt megtanulhatók azok a javítási technikák, más mozdulatok, amelyeket ebben az esetben tudunk javasolni a tornára jelentkezőknek.

Az a tapasztalat, hogy helyes irányítással megerősíthetők a gerinc menti feszítő izmok és a medenceöv belső részén elhelyezkedő izmok. Ezen izmok megerősödésével csökkenthetők, akár megszüntethetők a fájdalmak.