Miért nem ajánlott már a kezdetektől a pulzusszámot magasra emelni?
2013.02.21 09:57
Ha a szervezeted még nem készült fel az állóképesség növelésére,
mert pl.: már régen nem sportoltál, 30% felett van a BMI indexed, izületi fájdalmakkal küzdesz, talán egy-két hónapja hoztál babát világra, vagy éppen beteg voltál, akkor csak lassan, és fokozatosan szabad emelni a pulzusszámot, mert nem biztos, hogy bírni fogja a szíved, a keringési rendszered.
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.