Szakmai Tanácsok

Miért ajánlott a zsírégető ritmus alsó határán elkezdeni a mozgást?

2013.02.21 09:28
Azért, mert így megkíméled az izületeidet.

Ez a mozgássebesség kb. egy gyors járásnak felel meg. Ha már nem esik nehezedre a gyors járás, akkor emelheted a pulzust mindig egy kicsit magasabbra, a legvégén 70%-ra.

Vissza
Webáruház készítés
olcsobbat.hu