Nem csak azért ajánlott a comb izmainak erősítése, hogy szebb, formás legyen a comb!

Combfeszítő, vádli, lábfej izmainak erősítése, formálása kissé nehezebb változatban lábujjhegyen végezve, rugózással.
A comb izmainak erősítésével megelőzhetők a térdfájdalmak, illetve a már jelentkező fájdalmak csökkenthetők, akár meg is szüntethetők. Fontos a helyes kivitelezés, ezért folyamatosan javítom, segítem vendégeimnek a pontos mozdulat elsajátítását.

Combfeszítő izmok erősítése lassú rugózással, térdkímélő változatban. A térd nem mozdulhat előre, csak a fenék ereszkedik egy cm-t le és emelkedik egy cm-t fel.