Miért ajánlott a comb izmainak erősítése?

Combfeszítő, vádli, lábfej izmainak erősítése, formálása kissé nehezebb változatban lábujjhegyen végezve, rugózással.

A comb izmainak erősítésével megelőzhetők a térdfájdalmak, illetve a már jelentkező fájdalmak csökkenthetők, akár meg is szüntethetők. Fontos a helyes kivitelezés, ezért folyamatosan javítom, segítem vendégeimnek a pontos mozdulat elsajátítását.

Combfeszítő izmok erősítése lassú rugózással, térdkímélő változatban.  A térd nem mozdulhat előre, csak a fenék ereszkedik egy cm-t le és emelkedik egy cm-t fel.