Szakmai Tanácsok
Mit jelent a medence billentése?
2012.11.13 20:37
A medence billentése során a szeméremcsontot felfelé billentjük a köldök irányába, közben a csípőlapátot hátra. A gyakorlat során csípő- szélességű terpeszben állunk, hajlított térddel.