Fitality 5-6. DVD

Az első program az izmok, izületek, szalagok nyújtásával foglalkozik.

A rendszeres nyújtás

• oldja az izmokban napközben felhalmozódó feszültséget, és az izületek merevségét
• javítja a tartáshibákat
• regenerálja és szép formát ad az izmoknak
• stressz oldó hatása van, relaxál.

A második összeállítás: "Reggeli torna kicsiknek és nagyoknak".

Bizonyára tudja, hogy reggel ébredés után, nem ajánlott azonnal kiugrani az ágyból! Kezdje egy kis nyújtózkodással a napot!

A reggeli tornát ajánlom azoknak, akik szeretnék egész nap fittebbnek, energikusabbnak érezni magukat.

Mindkét program javasolt mindenkinek, korra, nemre való tekintet nélkül.