Fitality 7. DVD fóliában

Name: Fitality 7. DVD fóliában
SKU: DVD025
Price: 1000 HUF
Availability: InStock

ÚJ

1 000 Ft

Egységár: 1 000 Ft/db

Kosárba

Papírtokban Műanyag DVD tok nélkül, fólia csomagolásban. Ebben a 30 perces programban olyan gyakorlatokat állítottam össze, melyben eszközök nélkül, saját erőnkkel dolgoztatjuk meg a kar, váll, mell izmait, és természetesen társizomként érezhető a hát- és hasizmok munkája is.

Részletek

A 10 perces bemelegítés után 20 percen át történik az izomépítés és nyújtás. Módszerét tekintve lassan, lendület nélkül, pici mozdulatokkal dolgozunk. Feszítés, csavarás, kitartás, nyújtás formálja az izmokat. A kitartás, az izolált technika, - melyben egyszerre csak egy izom, izomcsoport dolgozik - és a megfelelő nyújtás, lehetőséget ad szép izmok formálására. Minden korosztály végezheti. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom. Vállizület fájdalma esetén kérje ki orvosa véleményét!

Adatok

Játékidő

32 perc

Fájlméret

1 966 MB

Videó rendszer

PAL

Régiókód

Videó formátum

mpeg2 (VOB)

Videó méret

720 x 576